Vision, att må bra

Hur viktig är självkänslan? Utan självkänsla är du ingen, så förminska inte dig själv utan var stolt över den du är.

Men hur bygger man en bra självkänsla? Om vi börjar redan med våra barn så är bekräftelsen grundbulten i hur barnens självkänsla utvecklas.

Vill du att ditt barn ska utveckla en stark eller en svag självkänsla? Jag utgår ifrån att du vill att ditt barn ska växa upp med en stark självkänsla.

Som förälder har du stor inverkan på hur ditt barn formas och vilken självkänsla som barnet utvecklar. Om du ger barnet negativ bekräftelse kommer känslan hos barnet bli otillräcklighet, vilket i sin tur ger en låg självkänsla. Men om du istället ger barnet positiv bekräftelse kommer det fyllas av en inre styrka och tilltro och självkänslan växer och blir starkare.

Men positiv bekräftelse innebär inte bara att säga ”Vad duktig du är”, det kräver ett större engagemang än så.

För att stärka ditt barns självkänsla inför en framtid som vuxen individ krävs det att du som förälder är närvarande i ditt barns liv, och då menar jag aktivt närvarande.

Att bekräfta ditt barns framsteg och ta del i all dess utveckling är grunden i en god självkänsla. Om vi tar som exempel när barnet för första gången klarar av att cykla själv. Visst säger du ”Vad duktig du är”, men för att bygga en stark självkänsla behöver du ta det ett steg vidare.

Fråga barnet hur det kändes i kroppen, låt barnet lära sig att sätta ord på sin upplevelse och sina känslor. Lyssna aktivt och ta del av barnets upplevelse, på så vis stärker du ditt barns självkänsla.

Om man som barn inte får med sig en stark grund för en självkänsla så får man ett ökat bekräftelsebehov som vuxen. Idag kan vi lätt se på sociala medier hur behovet av bekräftelse svämmar över. Vissa blir aldrig nöjda oavsett hur stor bekräftelsen än blir.

När man som vuxen behöver stärka sin självkänsla handlar det om en större inre process. Ett medvetet aktivt val som man gör för att nå ett större inre välbefinnande.

När du gör aktiva val, väljer vad du själv vill göra i ditt liv, så stärker du din självkänsla. Låter du omgivningen styra, det vill säga att du gör passiva val, så förminskar du din självkänsla.

Om du hela tiden lever genom passiva val så kommer ingen bekräftelse i världen räcka, eftersom du inte är någon.

Så stärk dina barns självkänsla genom att vara en närvarande förälder som ger positiv bekräftelse. Och stärk din egen självkänsla genom aktiva val i ditt liv.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd för att stärka din egen självkänsla eller behöver vägledning i att stärka dina barns självkänsla så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Vilka förväntningar har du på din omgivning? För förväntningar har du även om du tänker att du inte har det. Förväntningar är något vi alla bär runt på och alla har i sin tur förväntningar på dig.

Nu behöver man inte alltid leva upp till allas förväntningar, man kanske inte ens kan det. Men det viktiga är att du själv kan leva upp till de förväntningar som du själv ställer på din omgivning.

Låt säga att du förväntar dig att dina barn ska vara artiga, omtänksamma och tacksamma, grannen ska vara hjälpsam, social och trevlig, expediten du möter i kassan ska hälsa, vara tillmötesgående och serviceinriktad. Det är förmodligen inget du aktivt tänker på, men förväntningarna finns där.

Men låt oss börja med dig själv, vad kan vara realistiska förväntningar på dig? Fundera på det och vad som du faktiskt lever upp till. Vilka förväntningar har du på dig själv?

När du är medveten om vilka förväntningar du själv kan leva upp till blir du samtidigt medveten om vilka förväntningar som du kan ställa på din omgivning. För precis så som du gör och hur du agerar kommer att avspegla sig i din verklighet och komma tillbaka på samma sätt.

Så om du som person agerar kärleksfullt, omtänksamt och pålitligt i de situationer som du utsätts för om dagarna så kommer du också att få tillbaka det. Men om du istället agerar aggressivt, omdömeslöst och opålitligt så kommer du att få tillbaka det.

Omgivningen är med andra ord livets spegel, vi brukar kalla det för Karma. Så bestäm dig för vad du vill ha från din omgivning och agera själv därefter med dina tankar, känslor och handlingar.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd för att nå inre tillfredsställelse och förändra din verklighet så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Även denna vecka delar jag med mig av veckans visdomskort. Det här säger visdomskorten att vi behöver tänka på den här veckan:

Tarotkortens budskap (4 of Air)
Just nu finns det många tankar i ditt sinne, men du ska inte oroa dig, en lösning är nära förestående. Du behöver lugna ditt sinne och vila dig från alla tankar. Genom sinnesro kommer du att nå ny klarhet och få större skärpa.

Orakelkortens budskap (Tracker)
Du behöver fokusera dina tankar till ett istället för att vara tankspridd. Bestäm dig för vad som är viktigt och fokusera din energi utifrån vad du vill uppnå. Precis som bilden visar så blir den enade floden mer kraftfull än vad många små bäckar blir.

Änglarnas budskap (Atena)
Tro på dig själv och din inre kraft. Du har en kärleksfull kraft som du kan använda för att förbättra dina relationer, ditt självförtroende och ditt livssyfte. Ju mer kärleksfull kraft du ger, ju mer får du tillbaka.

Min sammantagna tolkning av veckans visdomskort
Nu är det tid att vila ditt sinne från alla stressande tankar. Det är dags att bara vara och njuta av den tid som är nu. Eventuella problem och bekymmer kommer inom en snar framtid att få sin lösning. Stressa inte över det du inte kan påverka idag. Fokusera istället dina energier på en sak eller ett mål. Lita på dig själv och använd din inre kärleksfulla kraft till att nå det mål du önskar.

Om du är intresserad av att få individuell vägledning genom intuitiv Tarot så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Känner du tillfredsställelse och livsglädje i ditt liv, eller är du ett offer för dina egna passiva val? Nå din livsglädje genom att göra aktiva val.

Vad är det som gör att du befinner dig på den plats i livet som du gör just idag? Jo det är dina tidigare val och beslut i livet. Förhoppningsvis njuter du av ditt liv eftersom dina tidigare val har varit lyckosamma.

Men det kan ju vara så att du inte alls är nöjd med ditt liv eller delar av det. Dina tidigare val i livet har med andra ord inte varit rätt väg till inre tillfredsställelse och livsglädje.

Du kanske till och med känner att du inte har gjort några val i livet, det bara blev så här. I såna fall är du offer för dina egna passiva val.

Ett val kan vara antingen aktivt, du påverkar själv, eller passivt, du påverkas av andra och av olika omständigheter.

Men lugn, det är aldrig för sent att ändra inställning i livet. Oavsett om du är nöjd och njuter av livet eller om du känner dig som ett offer av omständigheter så kan du från den plats som du befinner dig på i livet idag påverka resten av ditt fortsatta liv.

Så bestäm dig för vad du vill fylla ditt liv med. Är valet spontanitet, kreativitet och livsglädje, ja då väljer du att göra aktiva val som tar dig dit. Men det är du som själv måste vilja, välja och vara aktiv. Gå ut och gör dina aktiva val och njut av ditt liv.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd för att nå inre tillfredsställelse och förändra din verklighet så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Har du något ”wow” i livet? Har du upplevt något ”wow” idag?

Ha inte för stora förväntningar på din dag. Bara njut av friheten. Genom att släppa dina förväntningar och vara mer spontan så ökar din kreativitet och livsglädje.

Genom livsglädje kommer frihet. Njut av känslan av fulländning, bara var i nuet och ta stunden som den kommer.

Sätter du upp för mycket förväntningar på din dag och ditt liv så skapar du motsatsen till frihet. Livet blir fullt av måsten bör och ska.

Så släpp förväntningarna och upplev ”wowet” i livet. Njut av friheten.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd för att nå inre tillfredsställelse och förändra din verklighet så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Har du hört talas om ”den svenska avundsjukan”? Det är ett begrepp som jag inte förstår mig på, gör du?

Är det någon form av kollektiv känsla, ett allmänt vedertagande att så ska det vara? Ska vi ständigt gå runt och vara avundsjuka på någon eller något som att vi aldrig kan bli nöjda?

Är avundsjukan en berikande känsla?
Knappast, det är en destruktiv känsla som får oss att känna ett mindre värde, självkänslan krymper, vi duger inte som vi är och så vidare.

Du kan aldrig nå vägen till lyckan och friheten genom att känna avund gentemot någon annan.

Kom ihåg att lyckan inte sitter i prylar och grejer, lyckan är någon som kommer inifrån.

Men när du matar din känsla av avund så är det ofta det ytliga som är upprinnelsen till avundsjukan. Du kan se vad en annan person äger eller presterar, men du kan inte se vad personen själv känner på insidan.

Hur många människor tror du inte var avundsjuka på Avicii, och då var det inte hans mående. Ingen verkade se det.

Så fundera istället över vad som gör dig lycklig och fyll ditt liv med det som gör att du mår bra. Det behöver inte alltid vara så komplicerat, ibland räcker det med lite egen tid och en bra bok.

Mata den känsla som du vill ska växa, ju mer näring du ger en känsla ju större blir den. Så mata din känsla av lycka och inre tillfredsställelse och svält bort de destruktiva känslor som annars äter upp dig från insidan.

Njut av sommaren och solens värmande strålar.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd för att nå inre tillfredsställelse och förändra din verklighet så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Att vara självständig, betyder det att man måste leva själv eller kan man vara självständig i en relation?

Självständighet handlar inte om vem eller vilka man lever tillsammans med, självständighet handlar om att du tar ansvar för att vara just du.

För vem är du annars om du inte är dig själv? Jo en produkt av omgivningens tycke och smak, att passa in en form så att alla runt omkring dig är nöjda.

Hur mår du inne i den där formen? Låt mig gissa, förmodligen instängd, begränsad, kvävd, fastlåst och så vidare.

Det finns ingen frihet när du själv inte tar aktivt ansvar för att leva ditt liv självständigt.

Självständighet innebär inte att du inte tar hänsyn till din omgivning, det måste vi alla alltid göra. Men självständighet innebär att du faktiskt tar hänsyn till dig själv! När gjorde du det senast?

Att vara självständig innebär att du aktivt tar hänsyn till dig själv och dina behov och dessa tillgodoses förmodligen inte i en form som omgivningen skapat åt dig.

Känn efter vad du vill med ditt liv!
Bestäm dig för ett mål!
Gör aktiva val så att du med små steg tar dig mot ditt mål!
Var självständig, kännfriheten!

Kom ihåg, det är bara du som kan ta ansvar för din självständighet!

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd för att nå inre tillfredsställelse och förändra din verklighet så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Väljer du möjligheten eller tryggheten? Ser du ens när möjligheten dyker upp eller vågar du inte titta ut ur din comfort zone?

Visst är det skönt med trygghet, men ibland blir vi så bekväma i våra liv att vi inte vågar titta ut ur vår comfort zone. Livet är fullt av möjligheter, men med hjälp av våra skygglappar är det inte ens säkert av vi ser dem.

Vi väljer ofta tryggheten oavsett hur vi mår i den, vi vet ju vad vi har men vi vet inte vad vi får om vi skulle kliva utanför vår comfort zone och fånga möjligheten när den kommer.

Att göra som vi alltid har gjort, samma mönster varje dag, varje månad, varje år det är tryggt och bra.

Om du tänker ditt liv som en film, vilken genre skulle den passa in i då, komedi, action, romantik, drama, musikal…?

Är det en intressant och innehållsrik film eller är det som att se samma scener om och om igen? Skulle du rekommendera andra att titta på din film? Är det dags att skriva nytt manus? I så fall är det bara att du sätter igång, det är du som är manusförfattaren.

Det kanske är dags att kliva ur din comfort zone för en stund och välja att fånga in en möjlighet som precis seglade förbi i din tanke. Du måste våga prova för att se vart den leder dig någonstans. Vågar du?

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd för att nå inre tillfredsställelse och förändra din verklighet så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Vad ser du i din verklighet? Genom verkligheten bekräftar du dig själv.

Om du frågar två personer som har befunnit sig på samma plats vid en specifik händelse om vad de såg, så kommer du att få två olika svar. Vissa bitar kommer självklart svara lika, men inte allt.

Varför blir det så? Jo, det är för att vi alla har vår egen verklighet och vår egen uppfattning om sanningen.

Vad är sanningen? Sanningen är individuell och du kan själv välja i vilken sanning du vill leva. Om du tycker att livet är trist, tråkigt, fullt av problem och begränsningar, och att alla människor gäller och är negativa, så kommer du att bekräfta dig själv genom att det är vad du ser i din verklighet och då blir det din sanning.

Om du istället väljer att älska och njuta av livet som det är, se det positiva, glädjerika och att livet är fullt av möjligheter, och bara se på andra människor utifrån kärlek och glädje, ja då blir det din sanning och verkligheten blir en annan.

Med andra ord, du väljer själv vad du vill leva i för verklighet. Du väljer själv om du vill se på livet med positiva eller negativa ögon. Därav skapar du din egen verklighet.

Varför skapa sig en massa begränsningar i livet när det är fullt av möjligheter!

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd för att nå inre tillfredsställelse och förändra din verklighet så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Vi är alla i behov av lite visdom och vägledning i våra liv. Därför tänker jag att jag delar med mig av veckans visdomskort till er alla. Jag använder mig av tre olika lekar för att få en så nyanserad bild av vår tillvaro som möjligt, samt för att budskapet ska bli så tydligt som det bara kan. Det här är vad vi alla behöver tänka på under den här veckan:

Tarotkortens budskap (9 of Fire)
Du behöver frigöra din inre energi och sprida din kunskap och visdom till andra. Men skynda långsamt, en ny väg i livet kan uppenbara sig, nya insikter är på ingång.

Orakelkortens budskap (Thunder Drum)
Stå upp för dig själv och andra. Följ livets rytm, nu är det dags att välja vad som är viktigt i ditt liv och följa din passion. Välj med hjärtat och nya vägar kommer att öppna sig i livet.

Änglarnas budskap (Desirée)
Ha inte för bråttom, det finns fler valmöjligheter. Lita till din egen visdom. Genom att se dig om efter olika alternativ kommer dina framtidsutsikter att förbättras.

Min sammantagna tolkning av veckans visdomskort
Kraftfulla kort som alla säger att det finns en tid för tanke och en tid för handling. Nu är det tid för tanke. Nya insikter och möjligheter kommer till dig om du inte har för bråttom genom livet. Ge livet tid för lite eftertänksamhet, gör sedan dina val utifrån ditt hjärta, tro på dig själv och sprid din kunskap och din visdom vidare.

Om du är intresserad av att få individuell vägledning genom intuitiv Tarot så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine