Brukar du fundera över dina känslor, varför du känner si eller så? Är känslan rätt eller fel?
Kan en känsla vara rätt eller fel? Egentligen inte, så länge den inte blir för destruktiv.
I grund och botten vill alla människor känna känslan av att må bra. Genom att följa andra människor på sociala medier ser alla ut att vara lyckligare än man själv. Är det så? Känner de den ultimata känslan av lycka och att må bra?
Kom ihåg att det bara är en yta som visas. Känslan av att må bra är något som finns på insidan.
Om du frågar dig själv: Vilken/vilka känslor vill du känna? Vad blir ditt svar då?
Varför vill du känna den/de känslorna?
När kände du den känslan senast? Vad hade du gjort för att du skulle uppleva den känslan då? Vad kan du göra för att komma ett steg närmare den känslan idag?
Hur känns känslan? Går det att sätta ord på den?
Genom att beskriva en känsla för sig själv blir den mer tydlig och du kan också lättare komma närmare den känslan som du önskar. Valet är ditt om du vill uppnå den känsla som du beskriver. Det är bara du själv som vet vägen och kan ta dig dit.
Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd i att nå känslan av att må bra så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.
Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine