Nu är det tid att stanna upp och bara vara närvarande i livet.
Att leva i livet i nuet är den bästa läkande processen för både kropp och själ.
Att rusa genom tid och rum för att nån gång där i framtiden leva sitt liv, är inte att leva. Det skapar både oro och stress, och det kan vara svårt att sakta ner farten innan det är för sent.
För att hitta till känslan av att leva i nuet är det enklast att ta sig tid att göra det man själv tycker om. Det kan vara att läsa en bok, baka en kaka, pyssla i trädgårdslandet, meka med bilen, ta en simtur eller precis vad som helst som just du mår bra av.
När vi ägnar oss åt saker vi tycker om att göra så är det som att verkligheten runt omkring oss för ett ögonblick försvinner, vi lever i nuet.
Just den känslan är den största av alla, här läks både kropp och själ. Du mår bra, blir lugn, känner en inre harmoni och bara är i stunden och i livet.
När du har hittat den känslan då har du förstått ”Konsten att leva i nuet”.
Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd för att nå känslan av att leva i nuet så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.
Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine