Författararkiv: Madeleine

Visste du att endast 10 % av all vår stress beror på vad som händer, medan 90 % beror på vad vi tänker om det som sker. Har du nån gång känt dig stressad? Jag utgår ifrån att svaret är ”JA”. Jag tror inte att någon i det moderna samhället har klarat sig igenom livet […]

Psykiska ohälsa, en samhällets folksjukdom, där livet kan bestå av mörker i form av ångest och panikattacker. Som tur är finns det vägar att gå från mörker till ljus. Allt är en process som tar sin utgångspunkt i viljan att nå visionen av ljus och känslan av att må bra. Många människor går idag runt […]

Brukar du fundera över varför du fungerar bättre tillsammans med viss människor och sämre med andra? Självklart kan det bero på flera faktorer, men en av dem kan bero på vilket element vi tillhör, jord, eld, vatten eller luft. Vi vet alla att om vi häller vatten på eld så slocknar den, så där kan […]

Vilket element är du, jord, eld, luft eller vatten? Vad behöver varje element för att leva i känslan av att må bra? Hur vet man vilket element man tillhör? Elementen kopplas till våra stjärntecken enligt följande:Vatten: Kräfta, Fisk och SkorpionJord: Oxe, Jungfru och StenbockEld: Vädur, Lejon och SkyttLuft: Vattuman, Tvilling och Våg Om du är […]

Vi befinner oss alla på olika platser på livets väg. Jag tror ingen har hittat raksträckan genom livet, och tur är väl det, för tänk hur tråkigt livet hade varit då. Men vad är det bästa med livet och när älskar du livet som mest? Är det när du ensam sitter på bryggan vid sjökanten, […]

Lever du ditt liv i frihet? Är det ens möjligt att leva ett liv i frihet, eller är det bara en onåbar vision? Vad är din vision om frihet? Vad betyder frihet för dig? Vad innebär frihet för dig? Är frihet något du kan ta på som pengar och prylar eller är frihet en känsla, […]

Är du redo att bli fri, släppa taget och bara leva i nuet och dess närvaro? Har du känt den underbara doften av nyutslagna syrener? Du kanske stannade upp för att dofta på dem, och var för ett ögonblick helt närvarande i nuet. Minns du den känslan? När är livet? Bara nuet existerar, det förflutna […]

Vågar du öppna upp för kärleken och vågar du ta emot den kärlek som alltid finns? Genom att våga ta emot kärlek stärker du också självkänslan. Vad är kärlek? Om du skulle definiera kärlek vad skulle du säga då? Du skulle kanske använda ord som tillit, värme, gemenskap, acceptans och så vidare. Skriv ner så […]

Vad är skillnaden mellan självkänsla och självförtroende för dig? Om du skulle sätta en siffra på din självkänsla på en skala 1-10, där 1 är botten och 10 är toppen, vilken siffra sätter du då? Vad är det som gör att du sätter just den siffran? Varför är den inte högre? Varför är din inte […]

Vilket liv lever du, det du önskar eller måndag-fredag hela veckan? Är det dags att göra en förändring för att komma vidare mot din inre vision? Här kommer den femte nyckeln till din mentala verktygslåda. Livet ser olika ut för oss alla, vi har alla olika sanningar och olika inre önskningar och visioner om vårt […]