Vision, att må bra

Lever du i relation, med vem? Har du en bättre och tätare relation med din mobil än med din partner? Känner du att du behöver vila upp dig efter er gemensamma semester?

En semester ska inte vara ett arbete, men många gånger så har vi så mycket inplanerat att vi är totalt slut när vi äntligen kommer hem från vår uppfriskande semesterresa.

Det är oftast fler viljor som ska tas hänsyn till under denna korta och intensiva period på året.

Men hur ska man göra då för att räcka till och känna att man själv och alla i familjen mår bra?

Det finns några enkla knep som egentligen är så otroligt självklara att vi inte ens tänker på dem.

1. Om ni ska åka eller resa någonstans se då till att inte ha för mycket inplanerat. Ni måste kunna vara spontana och göra sådant som ni tycker om att uppleva tillsammans.
2. Lägg undan mobilen. Hur upphetsande är det när din partner verkar ha en bättre och mer intressant relation med sin mobil än med dig!
   Om ni inte kan leva utan mobilen hela dagarna så kan ni komma överens om mobilfria tider eller platser.
3. Lyssna på varandra och våga säga ifrån om det känns fel eller blir för mycket av något. Men kom ihåg att tydligt berätta hur du känner och hur du vill ha det istället. Kommunikation är A och O.
4. Njut av ledigheten!

Jag önskar er alla en fortsatt fantastisk och underbara sommar med lagom mycket upplevelser tillsammans.

Om du/ni önskar mitt personliga stöd för att utveckla kommunikationen i er relation så är du/ni välkomna att gå in och läsa mer på min hemsida, där ni även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Att samarbeta i en relation gör att kärleken växer och blir starkare. Men om ni väljer att dra åt olika håll så slits kärlekens band sönder.

Man skulle kunna likna kärlekens band vid en gummisnodd. I en fungerande relation befinner sig båda parter i gummisnoddens mitt. Ibland behöver man lyfta olika frågor, det kan bli heta diskussioner och vi töjer ut gummisnodden, men är fortfarande kvar i den.

Men när diskussionerna tar större och större utrymme och expanderar i frustration till gummisnoddens elasticitet går av, då blir det svårt eller kanske omöjligt att reparera kärlekens band igen.

Så innan vi kommer så långt att vi sliter sönder våra kärleksband i vår relation är det viktigt att ställa sig frågorna: ”Vad är viktigt i en relation?” ”Varför är just det viktigt?”

När du vet vad som är viktigt för dig, så fråga din partner om det är samma för honom/henne.

Nästa steg är att fundera över vad ni gör eller behöver göra för att det som ni tycker är viktigt ska fungera. Behöver ni ändra rutiner, behöver ni hjälpas åt mer, behöver ni aktivt lyssna mer på varandra, och så vidare.

Vad värdesätter ni i er relation? Värdesätter ni samma saker?

Att lyssna är att få, men också att ge på samma gång. Stärk era kärleksband genom att aktivt lyssna och vara närvarande i er relation. Kärleken övervinner i slutänden allt, frågan är bara vilken vinst du vill ha.

Om du/ni önskar mitt personliga stöd för att utveckla kommunikationen i er relation så är du/ni välkomna att gå in och läsa mer på min hemsida, där ni även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Att leva i relation – både underbart och utmanande. Hur ser din vision av tvåsamheten ut? Har din partner samma vision? Har du glömt att fråga?

För att våga vinna måste man också vaga satsa. Det kan vara både spännande och skrämmande att satsa sig själv, vilket man gör när man väljer att leva i relation med någon.

Nu när sommaren är här med semestertider och mer tid tillsammans blir våra relationer också mer påtagliga.

Att leva i relation går inte alltid på räls, vilket gör att du inte kan tuffa på som tåget på eget spår. Här gäller det att vara både lyhörd och flexibel, att ge men också att få.

Det är viktigt att vara tydlig i sin kommunikation när man lever i en relation. Om du är osäker och drar dig undan så skapar du också en osäkerhet hos din partner, vilket leder till både otrygghet och distans i er relation.

För att relationen ska må bra behöver du berätta om din önskningar, förväntningar och din vision, precis som din partner behöver göra för dig.

Genom att aktivt lyssna på varandra kan ni också mötas och finna den gemensamma väg som passar just er och er relation. Våga tro på kärleken och styrkan i er relation, då satsar ni på att bli vinnare!

Om du/ni önskar mitt personliga stöd för att utveckla kommunikationen i er relation så är du/ni välkomna att gå in och läsa mer på min hemsida, där ni även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Känslor är som vatten. En stillsamt porlande bäck, en vild fors som dånar fram, en vattenpuss, en sjö, en ocean, allt en källa till liv – livets själ. Utan vatten inget liv, som ett liv utan känslor.

Känner du livet i dig? Att känna är att leva, att leva är att se. Att se med själens ögon innebär att du ser kärleken i allt liv, oavsett om det är en växt, ett djur eller en människa.

Vi är många människor på den här planeten som behöver lära oss att se med själens ögon och inte alltid döma eller fördöma.

Själen kan precis som vattnet bli full av föroreningar, men båda går att rena.

Att se skillnad på person och handling är att se med själens ögon.

Att göra en kärleksfull handling utan egen vinning är att ge med själens ögon.

Ser du med själens ögon eller är du förblindad av föroreningar?

Med ett rent inre blir dina känslor äkta och du får lättare att tolka både dig själv och din omgivning. Genom att göra dina val och handlingar utifrån ditt hjärta lär du dig att se med själens ögon.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd i just din personliga utveckling så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontakt uppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Brukar du fundera över dina känslor, varför du känner si eller så? Är känslan rätt eller fel?

Kan en känsla vara rätt eller fel? Egentligen inte, så länge den inte blir för destruktiv.

I grund och botten vill alla människor känna känslan av att må bra. Genom att följa andra människor på sociala medier ser alla ut att vara lyckligare än man själv. Är det så? Känner de den ultimata känslan av lycka och att må bra?

Kom ihåg att det bara är en yta som visas. Känslan av att må bra är något som finns på insidan.

Om du frågar dig själv: Vilken/vilka känslor vill du känna? Vad blir ditt svar då?

Varför vill du känna den/de känslorna?

När kände du den känslan senast? Vad hade du gjort för att du skulle uppleva den känslan då? Vad kan du göra för att komma ett steg närmare den känslan idag?

Hur känns känslan? Går det att sätta ord på den?

Genom att beskriva en känsla för sig själv blir den mer tydlig och du kan också lättare komma närmare den känslan som du önskar. Valet är ditt om du vill uppnå den känsla som du beskriver. Det är bara du själv som vet vägen och kan ta dig dit.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd i att nå känslan av att må bra så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Gammal och ny kunskap möts i dagens samhälle. Tänk så mycket kunskap som genom århundranden samlats i olika skrifter och böcker. Men vad är kunskap egentligen?

Kunskap är enligt mig ett kunnande som är anpassat efter individens samtid och sociala sammanhang.

Synen på kunskap har genom århundranden förändrats och är under en ständig process.

Vad är kunskap i framtiden?

På 1600-talet blev du bränd om du levde i samklang med naturen och hade kunskaper om hur man kunde bota sjukdomar med hjälp av växter och örter.

Idag är sammanhanget det omvända. När miljömedvetenheten blir allt större är det fler och fler människor som väljer att lära sig mer om hur man kan leva för att både människa och miljö ska må bra.

Skillnaden mellan att ha samma kunskap idag som för 400 år sedan är att du på den tiden kallades för häxa och idag för miljöhjälte.

Att leva i samklang med naturen leder till att du kan känna ett inre lugn och harmoni, en stillsamhet och lycka som ger dig inre frid. En ökad kreativitet och livslust samt en frihet bort från oro och stress, och därmed bli en tryggare människa.

Så njut av vad sommaren kan erbjuda dig och känn att du växer som människa.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd i just din personliga utveckling så är du välkommen att gå in och läs mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Var hämtar du din energi? För du har väl inte glömt att fylla på!

Ibland är vi så upptagna i våra liv att vi bara hinner med att fokusera på och bry oss om all andra. Och det är väl underbart att vi bryr oss om varandra, men vad händer när du mitt i allt ihop glömmer bort dig själv?

Nu är verkligen tiden rätt för att tanka och fylla på med energi. Med hjälp av solljus och värme så fyller vi lätt på våra tömda energiförråd.

Du kan njuta av skogspromenader, höra fåglarnas sång, titta på rådjurshinden med sina små kid, hämta kraften genom en underbar simtur i sjön eller från hästryggen när du susar fram över ängen, eller varför inte bara slappa i hängmattan med en bra bok.

Det finns många sätt att fyll på sin energi på, men det är lätt att glömma. Precis som bilen stannar när bränslet är slut så gör även vi människor detsamma.

På något vis så tror vi oss själva ha någon form av superkraft som gör att vi bara kan köra på. Men plötsligt en dag kanske man vaknar upp och inser att nu går det inte längre.

Det viktiga är att du själv hittar just ditt sätt att fylla på energi och kom ihåg att det räcker inte att bara tanka någon gång per år utan du måste kontinuerligt fylla på med lika mycket energi som du gör av med.

Vissa människor fyller på genom att yoga eller meditera, andra genom att prata och umgås med vänner och bekanta. Själv fyller jag på genom att göra sånt som jag vet kan glädja fler än mig, till exempel att skriva blogg, coacha eller tyda framtiden i tarotkort.

Jag önskar er alla en underbar midsommar!

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd och vägledning för att fylla på din energi så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Uppskatta det lilla i livet, så upptäcker du det stora.

Tänk att bara kunna sitt under ett träd och njuta av en kopp rykande kaffe och en nybakad kanelbulle.

Tänk att bara känna doften av det nybryggda kaffet och den underbara smaken av kanel som smälter i munnen.

Tänk att bara kunna höra fåglarnas kvitter från träden och se deras idoga arbete med att flyga ut och in ur boet med nyfångad mat till sina små, som väntar med stora gap på att bli matade.

Tänk att bara känna sommarbrisens smekning mot din hud när solen står högt på himlen och lyser upp din tillvaro med sitt varmaste sken.

Tänk vilken storhet att uppskatta det lilla i livet.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd i just din personliga utveckling så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Skogen har en helande kraft som den bara väntar på att få dela med sig av till dig och alla andra som behöver ny energi. Om du känner dig trött, uppgiven eller håglös, så finns medicinen där i din närhet och bara väntar.

Har du nån gång varit i skogen en tidig sommarmorgon? Det är stillsamt och lugnt, du hör gökens ko-ko eka mellan träden, du ser ekorren rusa uppför trädstammen och du hör hur det prasslar lite här och där mellan stock och sten.

Då har du upplevt skogens magi.

Skogens magi låter dig ta del av all den samlade energi som finns där. Det finns ingen plats som du kan få så mycket nya idéer på som när du vistas i skog och natur.

Som genom ett trollslag kan du hitta lösningar på problem och bekymmer som du funderar över.

Många människor säger att när de ska rensa sina tankar så tar de en promenad. Och det är precis det som sker, ju mer rena energier som du omger dig med, ju mer rena idéer och kreativitet kommer det till dig.

Skogen är full av ren energi och delar mer än gärna med sig. Så gå ut i skogen och insup den magi som är helt gratis och som kan hjälpa dig att må bra i livet.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd i just din personliga utveckling så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine

Vad brukar du tänka på om dagarna? Forskning visar att vi människor tänker runt 65 000 tankar per dag. Visst låter det galet! Hur många av dessa var du medveten om att du tänkte? Förmodligen inte så många.

Av alla dessa tankar som går genom vårt huvud så är vi medvetna om cirka 200, och av dem väljer vi oftast att köra omkring 20 tankar på repeat, dvs upprepning. Det känns tryggt och bra för hjärnan, men är inte särskilt utvecklande.

Ofta är dessa 20 tankarna dessutom av negativ art. De gör så att vi förminskar oss själva, får oss att känna skuld och otillräcklighet.

Men vem väljer dina tankar? Det finns bara ett svar på den frågan och det är du.

Genom att bli medveten som sina egna tankar och att man faktiskt kan styra sina tankar så kan man bryta gamla invanda destruktiva tankemönster och byta ut dessa mot positiva, kreativa och energigivande tankar.

Genom att bli din egen illusionist kan du lära hjärnan att tänka positivt och att se möjligheter även när du tror att du kommit till vägens ände. Tänk du kanske hittar en okänd stig att gå vidare på. Snårig kanske den är, precis som livet mellan varven. Men plötsligt ser du gläntan med nya möjligheter där framme, eftersom du valde att tänka positivt.

Om du känner att du vill ha mitt personliga stöd i att bryta ditt gamla tankemönster så är du välkommen att gå in och läsa mer på min hemsida, där du även kan göra tidsbokning och hitta mina kontaktuppgifter.

www.framtidsvision.com

Med ljus och kärlek, din livsguide Madeleine